Program for efteråret

Støtte , Pårørende, Medmenneske, Sundhed

Nye samtalegrupper, individuelle tilbud og åbne aktivitetsfællesskaber i efteråret 2024

Frivilligcenter Rudersdal er klar med et stærkt program for efteråret med selvhjælpsgrupper, åbne aktivitetsfællesskaber og individuelle tilbud for mennesker, der gerne vil finde deres egne ressourcer til at komme igennem en livskrise eller folde sig ud i fællesskaber.

Sidste år var der 419 tilmeldt, og mange har fået stort udbytte af at deltage i de forskellige tilbud, som har fået fine evalueringer. 58 frivillige driver grupper og tilbud og er direkte knyttet til centret.

SELVHJÆLPSGRUPPER

Sammen om snak, søde sager og spil – gruppe for arabisk talende kvinder

Vi bekæmper følelsen af at stå alene i det danske samfund i fællesskab. Oplever du at du som arabisk talende ofte står alene på jobbet, i skolen eller fritidslivet? Mangler du nogen at dele dine tanker med? Så er du velkommen i vores nye gratis gruppe, hvor arabisk talende er sammen om at udveksle tanker og erfaringer på en hyggelig og sjov måde. Se mere
Starter når der nok tilmeldte

Sammen om livet – unge mod ensomhed

Er du en af dem, som mangler nogen at dele dine tanker om livet med, så er du ikke alene. I denne gruppe møder du andre unge som også har brændt sig på fællesskabet – for ingen skal stå alene i hverdagen. Se mere
Start 24. oktober

Sorggruppe

Sorggruppeforløb er for dig der har mistet en kær, og som savner et sted at dele dine sorger og bekymringer og alt det, der tynger efter et dødsfald. Sorggruppen mødes i Frivilligcenter Rudersdal, Øverødvej 246A, 2840 Holte. Se mere

Psykisk Vold – samtalegruppe for kvinder

Har du været, eller er du udsat for psykisk vold fra din eksmand eller fra din partner? Så kan du få hjælp til at komme videre i en selvhjælpsgruppe for kvinder, der hjælper kvinder. Se mere

Pårørende til syge - samtalegruppe

Er du tæt på et menneske med langvarig, kronisk eller alvorlig sygdom, så er en selvhjælpsgruppe for pårørende måske noget for dig! Se mere

Fællesskab i efterårsmørket - gruppeforløb for voksne mod ensomhed

Mangler du nogen at dele dine tanker om livet med? Så er du velkommen i vores nye gratis gruppe, hvor voksne er sammen mod ensomhed. Se mere
Otte torsdage fra 15 – 17 Start 14.november

Samtalegruppe for voksne børn af demente

Er din hverdag udfordret af, at en af dine forældre er ramt af demens? Er du i tvivl om, hvordan du tackler dine forældres liv med demens? Og dit eget? Så er du velkommen i denne gruppe, hvor du møder ligesindede og kan dele de mange svære oplevelser og tanker med mennesker, der forstår situationen. Se mere
Gruppen er i gang

INDIVIDUELLE TILBUD

Bisidder-ordning

Tag en bisidder med når du skal til et vanskeligt møde, eller en samtale du frygter. Den frivillige bisidder er et medmenneske, som støtter dig i at blive set, hørt og forstået i mødet med fx en offentlig myndighed eller i sundhedssystemet. Se mere

Jobmentor for ledige

Frivillige mentorer tilbyder hjælp til ledige, der gerne vil i gang på arbejdsmarkedet. Se mere

Personlig økonomi og gældsrådgivning

Hver tirsdag fra 6. august kl. 15.00 - 17.00 Se mere

Livs coaching

Har du en drøm eller et mål, som du ønsker støtte til at lykkedes med? Frivilligcentrets to coaches tilbyder gratis individuelle coaching-forløb for dig, der gerne vil have støtte til at opnå dine drømme eller mål. Se mere

Virksomhedsmentor

Frivilligcenter Rudersdal tilbyder et gratis individuelt samtaleforløb med en virksomhedsmentor med lang erfaring som erhvervsleder. Se mere

Mød borgerrådgiveren

Den første mandag i hver måned kan borgerne møde Borgerrådgiver Birgitte Elisa Ohlendorff i Frivilligcentret i Kulturcenter Mariehøj i Holte. Det er ikke nødvendigt at bestille tid. Man kommer til i den rækkefølge, man møder op. Se mere
2. september, 26. september 10 – 14

ÅBNE AKTIVITETSFÆLLESSKABER

Mariehøjkoret

Vil du synge i blandet kor?
Ny sæson hver tirsdag fra 10 - 12 i Frivilligcenter Rudersdal. Se mere
Start august 2024

Skriveterapi - vær din sjæls detektiv

Med skriveterapi kan du lære dig selv bedre at kende og samtidig styrke din psykiske sundhed (faktisk også din fysiske). Se mere
6 mandage kl. 17 – 19 Start 23 september

Rytmegruppe for voksne

Vil du være med i en eksperimenterende begynder-rytmegruppe for voksne? Birgitte Jacobsen er frivillig leder af gruppen. Hun er musiker, spiller klaver, guitar og harmonika, mest rytmisk musik. Hun er også erfaren korleder.
Hver anden onsdag fra 13.30 til 15 i annekset til "På Sporet", Rønnebærvej 19, Holte. Se mere
Start september

Demenskursus

Gratis kursusforløb om demenssygdommen, hverdagens kommunikation og jura. Tre gange fra 17-19. Se mere
Start den 8. oktober

Tilmeld dig vores nyhedsbrev. Nyhedsbrev - Frivilligcenter Rudersdal (frivilligcentret.dk)

Antal visninger 1747