Hos Frivilligcenter Rudersdal er vi stolte af at lancere den nye selvhjælpsgruppe "Flere Mænd i Fællesskaber". Dette initiativ er en del af et større landsdækkende projekt, hvor der 25 steder i Danmark, er blevet lavet mandefælleskaber der samarbejder om at styrke trivslen og skabe sociale fællesskaber. Projektet er udviklet i samarbejde med FriSe og er støttet af Den A.P. Møllerske Støttefond.

Inspiration fra Svend Aage Madsen

Den 22. januar deltog vi i et inspirerende kursus i Middelfart som en del af opstarten på projektet. Her holdt psykolog og klinisk specialist, Svend Aage Madsen, et tankevækkende oplæg. Han satte fokus på de udfordringer, mange mænd står overfor, herunder ensomhed og manglen på nære relationer.

Svend Aage Madsen understregede blandt andet:

• At tre gange så mange mænd som kvinder oplever, at de mangler nogen at dele deres tanker og følelser med.
• At de oftest synes, det er en belastning at skulle tale om de ting der er svære. Derfor skaber vi selvhjælpsgrupper med struktur og planlagte samtaleemner.
• At samtalegrupper kan være en effektiv måde at øge trivslen og reducere ensomhed blandt mænd.

En ny begyndelse for mænd udenfor fællesskaber

Mænd i Danmark står ofte over for udfordringer, når det kommer til at finde og vedligeholde nære relationer. Ifølge en undersøgelse fra Forum for Mænds Sundhed angiver hele 28 % af mænd over 18 år, at de sjældent eller aldrig har nogen, de kan tale fortroligt med. Samtidig opsøger mænd generelt sjældnere hjælp i svære perioder, hvilket øger risikoen for isolation og mistrivsel.
Mænd har brug for fællesskaber, hvor de kan dele erfaringer og finde støtte hos hinanden. Tommy som er frivilligfacilitator af selvhjælpsgruppen der starter op i maj, fortæller dette om gruppen: "Jeg vil gerne skabe et trygt og sikkert rum for samtale mellem mænd, der ønsker andre mænds perspektiver på verden. Det kan være et rigtig godt første skridt til et sundere indre liv, hvor mænd kan finde ny inspiration, genfinde interesser og passioner og ikke mindst få opbygget sunde, stærke relationer til andre mænd."

Med "Flere Mænd i Fællesskaber" vil det være muligt at møde mennesker man kan spejle sig i og på den måde føle sig mindre alene. Selvhjælpsgruppen skaber et trygt og fortroligt rum, hvor mænd kan dele deres oplevelser, finde støtte og opbygge nye relationer med ligesindede.

Hvordan fungerer gruppen?

Selvhjælpsgruppen er åben for mænd som oplever livskriser som skilsmisse, sygdom, ledighed eller andre udfordringer, der kan føre til isolation. Gruppen ledes af frivillige, der har gennemgået en grundig uddannelse og er trænet i at facilitere samtaler og skabe et trygt rum for deltagerne.

Forløbene vil fokusere på:

• At skabe tryghed og fortrolighed blandt deltagerne.
• At dele erfaringer og finde fælles løsninger.
• At opbygge relationer og styrke mentale ressourcer.

Vær med som deltager eller frivillig gruppeleder

Selvhjælpsgruppen "Flere Mænd i Fællesskaber" starter op i løbet af foråret, og vi glæder os til at komme i gang. Kunne selvhjælpsgruppen være noget for dig?  Så kontakt os på: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Vil du være tovholder for mandefælleskaber? Klik her: https://frivilligjob.dk/client/job/show/153323

Lad os sammen skabe flere mænd i fællesskaber og bidrage til bedre trivsel og mindre ensomhed blandt mænd i Rudersdal.