Lær at tackle angst og depression på gratis onlinekursus
LÆR AT TACKLE angst og depression – online er et internet-kursus, som gør det muligt at arbejde med symptomer på angst eller depression hjemmefra. Kurset er velegnet til mennesker, som har svært ved at deltage på kurser, som kræver fysisk fremmøde.
Forløbet giver dig konkrete redskaber til at arbejde med dine udfordringer, så du kan få kontrollen over dit liv tilbage. Kurset er for voksne over 18 år med symptomer på angst eller depression.
Det er GRATIS at deltage.
Hvordan og hvornår?
Kurset har 6 moduler, som dels består af live-undervisning, dels af aktiviteter, som du arbejder med på egen hånd, når det passer dig. Alt, du behøver, er en computer med internetforbindelse.
Der er live-undervisning én gang om ugen. Her samles der op på kursets emner. Undervisningen ledes af en online-instruktør, som selv har erfaring med angst eller depression.
Fællesskab med andre kursister
I undervisningen er du logget ind sammen med holdets øvrige kursister. Sammen løser I nogle af de problemer, som I har til fælles. I kan hverken se eller høre hinanden. Du bruger kun dit fornavn – og kun via en chat-funktion.
Kursusstart 2. marts
Første live-undervisning er mandag den 2. marts kl. 15 og herefter de efterfølgende fem mandage.
LÆR AT TACKLE angst og depression – online består af seks moduler.
Kursisterne arbejder selvstændigt med dele af indholdet, når det passer ind i deres hverdag. Kursisten skal derudover kunne deltage i seks undervisnings-sessioner, hvor de skal være logget på kursusplatformen samtidig med deres instruktør og de øvrige kursister.
Mandag den 24. februar modtager deltagerne en infomail og får adgang til en introduktion samt aktiviteterne på modul 1.