Begivenheder

Frivillige arrangerer Juleaften i Rudersdal den 24. december 2024 fra kl. 17.00 til 22.00

Unge som ældre, par eller enlige, som ikke har nogen at fejre julen sammen med, er velkomne til at fejre juleaften i Bistrup og Søllerød.

Vi serverer traditionel julemiddag med and, flæskesteg og risalamande med mandel og gave. Vi danser om juletræet og synger julesange.
Der er en julegave til hver - doneret af private velgørere. Aftenen rundes af med kaffe og julegodter.
Der bliver masser af julehygge, så kom og deltag hvis du/I har lyst. Det eneste krav er, at du er selvhjulpen.

Pris:
175 kr. pr. person
Tilmelding senest den 3/12.

Tilmelding og/eller information – kontakt:
Margit Albertus på 45 80 50 64 / 26 98 79 79, eller mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Efter accept af tilmelding betales via MobilePay Box 7420RW.

Arrangementet er sponseret af Rudersdal avis.

Hvis du vil se mere om, hvordan juleaftensfesten kan foregå, kan du læse om arrangementet fra sidste år HER

Tilmelding sker ved at indsende oplysninger:

Navn: _________________________________________________________

Adresse: _______________________________________________________

Postnr. + By: ____________________________________________________

Tlf. eller mobil: __________________________________________________

Evt. Kontaktperson: ______________________________________________

Tlf. eller mobil: __________________________________________________

E-mail: ________________________________________________________

Hjælpemiddel: __________________________________________________

Temamødet om stress går tæt på symptomerne, men vi kigger også på, hvordan vi kommer videre og passer på os selv.

Stress er en folkesygdom ifølge Sundhedsstyrelsen og mindst hver tiende erhvervsaktive dansker er så stresset i hverdagen, at det går ud over evnen til at arbejde og fungerer normalt.

Mere end 2 procent søger læge på grund af stress. Vi står faktisk midt i en udbrændtheds-epidemi ifølge en ny amerikansk bog ’The Burnout Epidemic’, der har samlet forskning og undersøgelser fra hele verden.

Temadagen giver viden om symptomerne på stress og du får de første redskaber til at gøre noget ved det

Langvarig stress kan sætte sig i både krop og sind. Det viser sig ved symptomer som søvnproblemer, træthed, svigtende, koncentration og hukommelse, irritabilitet, angst, dårligt, humør, ændrede vaner med hensyn til kost og, stimulanser.

Langvarig stress er meget alvorligt og noget der skal tages hånd om, da det er glædesløst at være i en vedvarende tilstand af anspændthed og ulyst.

Men hvordan overvinder vi vores tids måske mest oversete epidemi?

På dette to timers temamøde får du de første redskaber til at teste dit eget stress-niveau og finde vej ned ad stresstrappen, så du får en bedre balance i livet. Du skal forberede dig på at deltage aktivt og dele dine egne erfaringer.

På mødet præsenterer vi dig også for muligheden for at deltage i et gruppeforløb ’Sammen om Stress’ og du hører om det kommunale lægevisiterede forløb ’Åben og Rolig’.

Du møder
Lisbeth Sonne certificeret Stress Coach og NLP Master og karriererådgiver og stressrådgiver i egen virksomhed. Lisbeth Sonne har selv været ramt af alvorlig stress i 2015 og 2018, da hun arbejdede med management og ledelse i it-branchen og den finansielle sektor. Dengang tog hun en beslutning om at hun fremover vil have styr på eget liv og hun lever af at hjælpe andre med at forebygge stress og finde balance i livet.

Hvornår
Temadagen foregår tirsdag den 12. november fra 17.00 - 19.00, Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 A i Holte – lokale Richard Mortensen.

Tilmelding
Alle er velkomne og det er gratis at deltage, men der er et begrænset antal pladser. Kom med din partner eller ven. Kom hvis du har brug for at få styr på stress.
Tilmeld dig på her

Temamødet gennemføres i samarbejde med På Sporet - Rudersdal - Huset for Fællesskaber og Udvikling

Gå med til March mod Ensomhed i Rudersdal og deltag i fællesspisning mod ensomhed som Frivilligcenter Rudersdal holder sammen med aktivitetshuset På Sporet og flere foreninger

March mod Ensomhed: den 11. og 12. august.

Pizza & Pusterum: Fællesmiddag og hyggeligt frirum den 11. august fra 18.00 – 20.00 Rønnebærvej 19 i Holte hos På Sporet - huset for fællesskaber, aktiviteter og udvikling.

Vil du være med til at vise vej til fællesskabet og støtte kampen mod ensomhed? Så er der mulighed for at deltage i March mod Ensomhed i Rudersdal med efterfølgende fællesspisning.

Kræftens Bekæmpelse, Dansk-Syrisk Kulturforeningen, Soroptimisterne, PEERS, Netværksgruppe for sårbare borgere og deres pårørende i Rudersdal Kommune mfl.  tilslutter sig igen i år kampen mod ensomheden.

Gå med når Patrik Cakirli igen i år vandrer Danmark tyndt i kampen mod ensomheden. Patrick går for 7. år i træk – og som sædvanlig vandrer han kun sammen med andre. Flere foreninger og frivillige giver garanti for følgeskab. Men du er også inviteret til at gå med!

Fællesskab mod ensomhed
Frivilligcenter Rudersdal og mange af de lokale foreninger og Rudersdal Kommune har besluttet at gå med i kampen mod ensomhed og sætte fokus på fællesskab.

”Det er naturligt for os at gøre kampen mod ensomhed til en fælles sag. Frivilligcentret samler næsten 100 foreninger, som på hver deres måde viser ind i fællesskabet og mange af foreninger og frivillige har allerede besluttet at gå med en strækning. Frivilligcentret har også samtalegrupper mod ensomhed, som starter til september, siger Preben Etwil, formand for Frivilligcenter Rudersdal.

Aktivitetscentrene På Sporet og Ruder Es samler igen i år begge et hold, som slår følge med Patrick, og På Sporet lægger desuden hus til årets fællesmiddag. ”På Sporet tilbyder hele året rundt at skabe rummelige og varme fællesskaber, hvor mennesker mødes. Vi har både fællesskaber målrettet mennesker med en psykisk sårbarhed og fællesskaber, der er åbne for alle borgere i Rudersdal. Fællesskaberne kan enten været drevet af fælles interesser eller handle om at styrke sin mentale sundhed. Vi glæder os til at følges med en god flok på marchen og byde velkommen til fællesmiddag i vores dejlige hus”, siger Henriette Stjernegaard Mortensen medarbejder hos På Sporet.

Ensomheden vokser

Det anslås at 600.000 mennesker i Danmark føler sig svært ensomme. I Rudersdal er en af ti ensomme ifølge Sundhedsprofil 2021, og det er langt flere end for fire år siden, hvor 6% sagde de var ensomme.

Gå med 11. august
Du kan gå med søndag den 11. august og være med til at tage godt imod ham, når han ankommer til Rudersdal Rådhus i Holte. Du vælger selv, hvor du vil hoppe på:

Gå med 8 km fra Kongevejen ved Drabæk Huse

Gå 5 km fra Krydset mellem Birkerødkongevej og Bakkevej

Gå 1,5 km fra Rudegaard Stadion

Følg ruten live på Facebook:  March mod Ensomhed '24 - Helsingør | Facebook

Du kan også se ruten via Google maps

Pizza & Pusterum– fællesspisning den 11. august
Aftenen byder på fællesspisning hos På Sporet, hvor Patrick holder tale og der vil være fællessang.  Det er gratis, men der er begrænset antal billetter.  Der vil være fællessang ledt af Birgitte Jacobsen fra Mariehøjkoret

Max 50 deltagere. Skynd dig at tilmelde dig via NemTilmeld

Gå med den 12. august
Vi mødes kl. 7.30 til Kaffe & Snurre sponseret af Espresso House ved Rudersdal Rådhus, Øverødvej 2, 2840 Holte.
Fællesafgang kl. 8.00. Der er ca. 5 km til Lyngby Kirke, men du bestemmer selv, hvor langt du vil gå med

Følg med live på Facebook: March mod Ensomhed '24 - Holte | Facebook

Mere information
Hvis din forening vil garantere følgeskab på en strækning, kan du skrive til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.  og aftale nærmere.

Du er også meget velkommen til som privatperson at gå med og du behøver ikke at give besked på forhånd.