Er du klar til at udforske dig selv i et trygt fællesskab? Ny gratis samtalegruppe til personlig udvikling 12. maj – 30. juni 16.30-19.30.

Vil du arbejde med personlige temaer i et fortroligt og guidet miljø? Samtalegruppen er for dig, der ønsker at udforske dine tanker, følelser og fremtidsmål, og få støtte til at skabe positive forandringer i dit liv.

Tilmeld dig her

Hvem kan deltage?
Gruppen er for voksne der ønsker at deltage i samtalegruppe der har fokus på den eksistentielle samtale. Gruppen består af 6-10 personer.

Deltagerforudsætninger:

• Vilje til at dele personlige oplevelser, følelser og fremtidsmål med gruppen
• Evne til at rumme andres fortællinger uden at dømme
• Accept af, at alt, der deles i gruppen, forbliver fortroligt
• Emner kan være mange, men misbrugsproblematikker vedrørende rusmidler behandles ikke i gruppen

Formålet
Gruppen har til formål at hjælpe dig til at bearbejde de temaer, som du ønsker at arbejde med, i et trygt og fortroligt fællesskab. Du får sparring og støtte til at udforske dig selv og dine livstemaer. Du lærer dig selv bedre at kende gennem øvelser og selvhjælpsteknikker til personlig udvikling

Som deltager vil du:

• Bearbejde personlige problemstillinger og mål gennem psykologisk selvindsigt
• Få indsigt i, hvordan du kan bruge sprog og adfærd til at regulere dit velbefindende
• Blive i stand til at identificere og handle ud fra dine egne værdier og mål
• Lære at forstå din påvirkning på andre og udvikle autentiske, ikke-tilpassede måder at være på

Hvad kan du forvente? 
Samtalerne vil finde sted i en uformel halvcirkel, og der vil blive arbejdet med både samtaler og praktiske øvelser.

• Vi anvender flipover, tavler, lærred, projektor og lyd i arbejdet
• Der vil være hjemmeopgaver og gruppearbejde under forløbet
• Vi benytter gængse skriveredskaber og papir til noter
• Der tages ikke billeder eller optages lyd, medmindre det er en del af en opgave eller med særlig tilladelse
• Der kommer til at være øvelser på gulv

Er du klar til at tage skridtet mod større selvforståelse og personlig udvikling? Tilmeld dig samtalegruppen i dag!

Du møder:

Bent Niebling er frivillig facilitator og en dedikeret og erfaren coach og psykoterapeut som kan assistere dig med at finde dine styrker og opnå dine mål. Han er trænet i Frivilligcentre & Selvhjælp Danmarks kursus for facilitatorer i selvhjælp.

Hvor og hvornår?
Gruppen forløber over 8 gange med start d. 12. maj. 16.30-19.30. I lokale 220 i Frivilligcenter Rudersdal, Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246A , Holte.

Tilmelding
Det er gratis at deltage. Du kan Tilmelde dig her

Du bliver inviteret til en forsamtale, inden forløbet starter.