Fællesskab i efterårsmørket - voksne mod ensomhed
Mangler du nogen at dele dine tanker om livet med eller har det svært med fællesskabet. Så er du velkommen i vores nye gruppe, hvor voksne er sammen mod ensomhed. Otte torsdage kl. 15 – 17 fra den 14. november til den 9. januar.
Pårørende til sygdom
Er du tæt på et menneske med langvarig, kronisk eller alvorlig sygdom, så er en selvhjælpsgruppe for pårørende måske noget for dig!
Psykisk vold
Har du været, eller er du udsat for psykisk vold fra din eksmand eller fra din partner? Så kan du få hjælp til at komme videre i en selvhjælpsgruppe for kvinder, der hjælper kvinder.
Sammen om stress
Kortvarig stress er ikke et problem, men bliver den langvarig, er den skadelig og sætter sig i både krop og sind. Gruppen er for dig, der lever med stress og er klar til at dele erfaringer med andre.
Samtalegruppe for voksne børn af demente
Er din hverdag udfordret af, at en af dine forældre er ramt af demens? Er du i tvivl om, hvordan du tackler dine forældres liv med demens? Og dit eget? Så er du velkommen i denne gruppe, hvor du møder ligesindede og kan dele de mange svære oplevelser og tanker med mennesker, der forstår situationen.
Selvhjælpsgruppe for arabisktalende kvinder - Sammen om snak, søde sager og spil
Vi bekæmper følelsen af at stå alene i det danske samfund i fællesskab.
Oplever du at du som arabisk talende ofte står alene på jobbet, i skolen eller fritidslivet? Mangler du nogen at dele dine tanker med? Så er du velkommen i vores nye gratis gruppe, hvor arabisk talende er sammen om at udveksle tanker og erfaringer på en hyggelig og sjov måde.
Selvhjælpsgruppe for personer med nedsat syn
Har du nedsat syn, og har du brug for at tale med andre i samme situation? Så er du velkommen i vores nye gratis selvhjælpsgruppe for svagtseende.
Sorggruppe
Sorggruppeforløb er for dig der har mistet en kær, og som savner et sted at dele dine sorger og bekymringer og alt det, der tynger efter et dødsfald. Sorggruppen mødes i Frivilligcenter Rudersdal, Øverødvej 246A, 2840 Holte.
Antal visninger 6775
Se aktiviteter og tilbud
Hvad er selvhjælp?
Selvhjælpsgrupper er hverken terapi eller behandling. Styrken ligger i det fællesskab, der opstår, når mennesker i samme situation mødes og udveksler erfaring med hinanden. Selvhjælp betyder ikke, at du bare skal hjælpe dig selv. Det betyder, at du sammen med ligesindede finder kræfter og energi til at blive stærkere og hele med opbakning fra andre.