Nyhed

Temamøde viser, at i sorgen er fællesskab og støtte vigtigere end nogensinde — og ingen skal stå alene.

Frivilligcenter Rudersdal samlede borgere, frivillige og fagpersoner til et stærkt og nærværende temamøde om sorgens mange udtryk. Aftenen satte fokus på både den sorg, der opstår før et dødsfald, og den sorg, som følger efter tabet af et menneske, man holder af.

Ventesorg
Forsker Anne Vinther Søndergaard fra Roskilde Universitet åbnede aftenen med et tankevækkende oplæg om ventesorg blandt unge pårørende. Hun fortalte om den stille sorg, der kan opstå længe før døden, når sygdom gradvist forandrer hverdagen, relationerne og forestillingen om fremtiden.

Mange unge lever med alvorlig sygdom i familien. 125.000 børn og unge er pårørende til alvorligt syge mennesker. Sygdom kan forstyrre ungdomsliv og Anne forsker i hvilke tab de unge faktisk lever med, og hvordan sorgen træder frem i deres hverdagsliv. 

Hun er stødt på mange unge, som lever med gentagne tab, hvor forældrene allerede er forsvundet eller kke er som de var før. Tabet af relationen til en forældre, der ikke længere kan vise omsorg og beskytte.

Hvordan afvejer man tabet af sin mors latter?

Sorgen strækker sig på tværs af fortid, nutid og fremtid, og ungdomslivet suser forbi, mens man venter på sorgen

Anne Vinther Søndergaard har set, at sorgen er svær at legitimere. ”Må” man kalde det sorg? Tabene lever i ”skyggen” og der er ingen velkendte ritualer eller sociale scripts før døden.

Mange kæmper med den forbudte tanke: ”Ønsket” om forælderens død, som kan sætte punktum, afslutte uvisheden og  give tid til at få lov” til at sørge.

Bedemanden skaber ro i en kaotisk situation
Rudersdals lokale bedemand Uldahl fortalte om arbejdet med at hjælpe familier i de første svære døgn efter et dødsfald. Oplægget gav både praktisk indsigt og et billede af, hvor vigtigt det er at møde mennesker med ro, overblik og omsorg i en kaotisk situation.

Sjælesorg
Sognepræst Xenia Dalgaard fra Søllerød Kirke fortalte herefter om præsternes arbejde med sjælesorg og om kirkernes tilbud til mennesker, der kæmper med sorg, ensomhed, angst og livskriser. Hun understregede betydningen af samtaler og fællesskaber, hvor mennesker kan dele det svære uden at stå alene.

Sorggruppe
Aftenen blev rundet af af frivillige facilitatorer fra Frivilligcenter Rudersdals sorggruppe. De fortalte om sorggruppens arbejde og om værdien af at møde andre mennesker, der også har oplevet et tab.

Flere deltagere viste interesse for centrets øvrige støttemuligheder, herunder samtaler med coaches samt økonomi- og gældsrådgivning.

Under hele arrangementet var der mulighed for at hente inspiration ved folderbuffeten og tage en pause ved snackbuffeten, som skabte en hyggelig og uformel stemning.

Temamødet blev afholdt med støtte fra Foreningen Velliv.

Se også:

Sorggruppe Frivilligcentrets sorggruppeforløb er for dig der har mistet en kær, og som savner et sted at dele dine sorger og bekymringer og alt det, der tynger efter et dødsfald.  https://frivilligcentret.dk/borger/selvhjaelpsgrupper.html?view=article&id=1144&catid=71

Sorglinjen - Det Nationale Sorgcenter Du kan kontakte Sorglinjen, hvis du er over 13 år – uanset hvilken relation du har til den, du har mistet, eller til den, der er syg. Sorglinjen drives af frivillige, der selv har oplevet at miste. Du kan ringe eller skrive til dem anonymt – hver aften mellem kl. 17 og 21. Ring til 70 20 99 03, Chat: https://sorgcenter.dk/chat/

Sjælesorg på nettet, hvor præster fra folkekirken er til rådighed de fleste dag på chat.: https://www.sjaelesorg.nu/

Sorggruppe om tro tro, tab og traumer , I Virum Kirke i efteråret 2026 https://www.sollerodkirke.dk/traumehjaelp-i-efteraaret-2026

Individuelle tilbud i Frivilligcentret: Der er også muligheder for at trække på coach, økonomi- og gældsrådgiver, healer i Frivilligcentret https://frivilligcentret.dk/borger/individuelle-tilbud.html

22 repræsentanter fra boligforeninger, bofællesskaber og sociale foreninger deltog den 3. maj i foreningsmødet Kriseparat i foreningen. Her satte vi fokus på, hvordan lokale fællesskaber kan forberede sig bedre på kriser og styrke den fælles sikkerhed.

Aftenen viste tydeligt, at interessen for beredskab er stor. Mange deltagere fra boligforeningerne i Birkebo og bofællesskabet i Birkerød er godt i gang med at forberede sig. Deltagerne mindede hinanden om erfaringerne fra coronakrisen, hvor naboer hjalp hinanden, telefonkæder opstod, og nye fællesskaber voksede frem. Når samfundet bliver presset, spiller foreninger og lokale netværk en afgørende rolle for både tryghed og trivsel.

Beredskab

På mødet gav en frivillig underviser Steen Horne Nielsen fra Beredskabsforbundet en introduktion til myndighedernes anbefalinger om hjemmeberedskab og lokale beredskabsplaner.

• Forbered jer på at myndighederne står for 1 % af beredskabet, mens din familie, dine fællesskaber og foreninger selv skal løse resten

Deltagerne fik konkrete idéer til, hvordan man kan starte en lokal beredskabsgruppe og lave en enkel plan for sit eget fællesskab.

Budskabet var klart: Du kan gøre meget ved at gøre lidt. Vær forberedt, hvis strømmen går. Et strømnedbrud har store konsekvenser for  hverdagen, lys, varme, vandforsyning og afløb – og kommunikation.  Man kommer langt med rigeligt vand i reserve, pandelamper, stearinlys, holdbar mad og en nødradio.

Men et godt beredskab handler ikke kun om udstyr og forsyninger – det handler også om relationer, kontakt og omsorg for hinanden.

Materialet fra mødet understregede, at lokale beredskabsplaner skal være enkle og overskuelige og først og fremmest svare på spørgsmålet: “Hvem gør hvad – og hvordan?”

Kommunen
Seniorkonsulent Jens Gregersen fra Rudersdal Kommune fortalte om kommunens arbejde med beredskab og de risici, der fylder mest i planlægningen i dag – blandt andet strømnedbrud, cybersikkerhed og beskyttelse af sårbare borgere.

• Vi er optaget af cybersikkerhed, forsyningssikkerhed og have krisestyringskapacitet. Vi sørger for opsamlingssteder og har fokus på sårbare borgere. Borgere i eget hjem skal tage vare på sig selv.

Rudersdal Kommune samarbejder med nabokommunerne om beredskab – og så forbereder kommunen sig på at række ud til lokale virksomheder og civilsamfund for at få engageret dem i beredskab.

Der var stor interesse for de praktiske spørgsmål: Hvordan hjælper vi sårbare naboer? Hvad med mennesker der er afhængige af medicin?

Deltagerne efterlyste en ’hotline’ til kommunen, som foreningslivet kan trække på, så de kan få hjælp til at hjælpe dem, der har brug for det.

Deltagerne fik materialer med hjem, blandt andet vejledningen “Styrk jeres lokale beredskab” og en guide til udarbejdelse af lokale beredskabsplaner. Materialet opfordrer til at starte i det små og bygge videre trin for trin.

Mødet viste, at beredskab ikke kun handler om kriser – men også om fællesskab. Når mennesker kender hinanden og har talt sammen på forhånd, står lokalsamfundet stærkere, hvis noget uventet sker.

Du kan læse mere om, hvordan du forbereder dig på en krise på links herunder.

Link: E-læring: ”Kriseparat i 3 døgn”

Link: Borgerberedskabet.dk

Link: Styrelsen for Samfundssikkerhed

Link: ”Min tjekliste”

Slides fra Jens Gregersern 

Kriseparat Idekatalog til boligforeingerne

Styrk jeres lokale beredskab

Skabelon til lokal beredskabsplan

Invitation til inspirationsmøde om beredskab  fra Rudersdal Kommune ’Klar hvis krisen rammer’: https://rudersdal.dk/nyheder/klar-hvis-krisen-rammer-kom-til-inspirationsmoede-om-beredskab

Varmt velkommen til Kia Vakili Khatibi, som netop er startet som vores nye projektkoordinator. 

Kia er kandidat fra International Business & Politics på CBS. Han har erfaring fra både NGO-sektoren og erhvervslivet, hvor han har arbejdet med projektstyring og analyse. Han trives i rollen som formidler og har erfaring med at facilitere oplæg og workshops. Derudover arbejder han med kreative formidlingsformater som podcasts, lyddokumentarer og litterære projekter og har masser af erfaring som frivillig og med frivillige fra Dansk Flygtningehjælp og Amnesty.

Kia er er vokset op i Holte, og har gået på Skovlyskolen, hvor han også har været vikar, så han kommer med godt kendskab til Rudersdal. I dag bor han på Nørrebro.

I Frivilligcentret er han fastansat på 32 timer, hvor han skal arbejde med projekter, markedsføring og grupper. I første omgang går han i gang med at etablere ’Fædretræf’ for nye fædre i samarbejde med Sundhedstjenesten. Han bliver tovholder for det nye Netværk for Neurodivergente, og skal forberede ’Sammen mod ensomhed’ sammen med På Sporet og den grønne omstillingsdag, Stop Spild.

- Jeg ser frem til at blive en del af Frivilligcenter Rudersdal og bidrage til det vigtige arbejde, der skabes i mødet mellem mennesker og frivillighed. Jeg glæder mig til at lære både stedet og de mange mennesker at kende - frivillige, samarbejdspartnere og kolleger - og sammen finde ud af, hvordan vi kan skabe noget meningsfuldt.

I møder Kia i åbningstiden. Tag godt imod ham.

Varmt velkommen til Albina, som er startet i praktik i Frivilligcentret. Albina kom fra Ukraine i 2022. I Ukraine boede hun på en gård og drev et lille landbrug med gæs og høns sammen med sin familie indtil krigen kom. Hun blev først internt fordrevet og siden fik hun ophold i Danmark. I dag bor hun i Nærum sammen med sine to børn. Hun går i sprogskole for at lære dansk to dage om ugen. I Frivilligcentret hjælper hun os med at holde styr på foreningskøkkenet og åben fryser. Hun dækker op til møder, vasker tøj og tager imod overskudsmad, når fødevarebanken kommer.

I møder hende mandag og onsdag formiddag og tirsdag eftermiddag.