Sjov motion, hyggeligt samvær og træning af både krop og hjerne. Aktive Birkerød Seniorer (ABS) inviterer til et nyt hold, hvor alle kan være med.

Vil du holde kroppen i gang, træne koordinationen og samtidig få hyggelige timer sammen med andre? Så er det nye hold Sund Aldring måske noget for dig.

Aktive Birkerød Seniorer har startet et hold med varieret og skånsom motion, der er tilpasset deltagerne. Her er der fokus på bevægelsesglæde, fysisk og mentalt velvære og stærke sociale fællesskaber.

Træningen byder blandt andet på helkropsgymnastik til musik, øvelser med elastikker og bløde bolde samt sjove boldspil som pickleball eller floorball. Der er plads til alle, og træningen foregår i et tempo, hvor både motion og godt humør er i centrum.

Efter træningen er der tid til at slappe af og strække ud, inden holdet slutter af med en hyggelig kop kaffe.

Praktisk information

• Tid: Tirsdage kl. 12.15–14.00
• Sted: Badmintonhallen, Topstykket 26, 3460 Birkerød
• Pris: Gratis resten af 2026. Fra 1. januar 2027 indføres deltagerbetaling.
• Tilmelding og spørgsmål: Kontakt instruktør Charlotte De Lichtenberg på telefon 50433043 eller mail Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.