Få gratis træning i at realisere dine drømme eller løse de udfordringer, som du går og bikser med
Tilmeld dig her
Har du en drøm eller et mål, som du ønsker støtte til at lykkedes med? Møder du modstand, får ikke rykket på det, der er vigtigt for dig, eller har du en relation i dit liv, som du ønsker at styrke, men kæmper med det.
Frivilligcentrets livscoaches Mette, Tilka, Janni, Patricia, Jette, Julie, Line, Ole, Bent og Maya, tilbyder gratis individuelle coaching-forløb for dig, der gerne vil have hjælp til at komme videre i livet.
Individuelle samtaler Coachen tilbyder individuelle samtaler af tre sessioner, hvor du får støtte til at arbejde med det mål eller den udfordring, som du gerne vil lykkes med. Dit udbytte afhænger af den energi, du vælger at lægge i forløbet. Du vil få hjemmeopgaver mellem hver session, som er det som kan rykke dig.
Eksempler på temaer:
· Relationer - både arbejdsmæssige eller private
· Vigtige beslutninger og valg i livet
· Indsigt i dine personlige mønstre
· Afklaring af muligheder og nye veje frem
· Kommunikation - fra begrænsende til kraftfuld kommunikation.
Hvad er coaching?
Coaching er en ligeværdig samtale med fokus på nutiden og fremtiden. Samtalen hjælper dig med at forbinde dine indre styrker og tage ansvar for det du gerne vil opnå.
Hvem møder du?
Om Janni: Janni har en bachelor i pædagogik og har været frivillig på Børnetelefonen. Hun har i 16 år arbejdet med familier og børn med forskellige problematikker på krisecentre og i daginstitutioner. Hun er nu under uddannelse på Blackbird instituttet som familierådgiver. Hun tilbyder samtaler omkring familierelaterede problemstillinger, eller med dig som har brug for at blive klogere på dine relationer eller en nærværende samtale. Hun tilbyder et trygt og støttende rum, hvor I sammen kan udforske det du har på hjertet.
Om Mette:
Mette er 67 år og pensioneret efter næsten 40 år på arbejdsmarkedet. Mette har suppleret sin cand. scient uddannelse med en 2 årig uddannelse fra Coach & psykoterapeutskolen i København. Fra sine jobs som specialist og leder har Mette stor erfaring med udvikling af mennesker, og har derudover erfaring som frivillig stressvejleder, bisidder samt som underviser på Lær at tackle hverdagen som pårørende. Privat har Mette været gift i 30 år, har 3 børn/bonusbørn og 4 bonusbørnebørn. Mette er kendt for at lytte, at sige tingene lige ud og for at stille kritiske spørgsmål, så har du brug for et spark bagi eller bare en snak om, hvilken retning dit liv skal have, så vil Mette gerne hjælpe dig på vej.
Om Tilka:
Tilka har en uddannelse i systemisk anerkendende coaching fra Metropol (nu Københavns Professionshøjskole) og er der ud over uddannet retoriker og ergoterapeut. Hun trækker på erfaringer som underviser, uddannelsesvejleder, ledelses- og udviklingskonsulent og tillidsmand. Tilka er blandt andet aktiv i SIND og i Forum For Recovery i Region Hovedstadens psykiatri. I Frivilligcentret kan du også møde hende i Café for pårørende til unge og voksne med psykisk sygdom. Tilka er en professionel, tryg og tillidsskabende samtalepartner, der kan hjælpe dig med at blive afklaret og styrket.
Om Patricia:
Patricia er under uddannelse i transition coaching, og arbejder med såvel dialogteknikker som intuitivt. Patricia kan hjælpe dig med at bryde uhensigtsmæssige tanke- og adfærdsmønstre. Det er Patricias erfaring, at vi som mennesker har ressourcerne til at klare en krise, men at der kan være brug for andres hjælp for at få øje på og mobilisere sine ressourcer. Patricia har selv erfaring med at skulle håndtere handicap og alvorlig sygdom i sin familie.
Om Jette:
Jette er uddannet lærer, socialpædagog og psykoterapeut. Hun har i 25 år arbejdet som privatpraktiserende psykoterapeut, med fokus på parterapi, sorg og krise samt personlig udvikling. Jette har tidligere arbejdet som frivillig i Offerrådgivningen og på BørneTelefonen under Børns Vilkår. Jette vil gerne gøre en forskel for de mennesker, der har brug for støtte og rådgivning.
Om Maya:
Maya har en psykologisk og terapeutisk baggrund og fokus på det meningsfulde liv for såvel unge som voksne. Maya er blandt andet inspireret af IKIGAI og de væsentlige livsspørgsmål: Hvad er det for et mål eller en opgave, der kan få dig til at møde hver dag med begejstring?
Om Julie:
Julie har en kandidatgrad i psykologi og socialvidenskab og har arbejdet som frivillig rådgiver og oplægsholder hos Dit Rum. Her har hun særligt fokuseret på unge og forældre, hvor hun har rådgivet om emner som uddannelsesvanskeligheder og det at være pårørende til misbrugere. Hendes ekspertiseområder omfatter psykisk sygdom og støtte til pårørende, og hun tilbyder samtaler med unge, unge forældre, samt pårørende til personer med misbrug eller psykiske lidelser.
Om Ole:
Ole er født i 1951 og uddannet arkitekt samt HD i organisation og ledelse. Han arbejder som ekstern lektor på CBS og har næsten 50 års erfaring som konsulent med fokus på organisationsudvikling, forandringsledelse og lederudvikling. Gennem sin karriere har han fungeret som personlig coach for mange ledere og har gennemført flere uddannelsesforløb inden for coaching. I et coachingforløb tager Ole udgangspunkt i de udfordringer, der fylder hos den enkelte. Gennem en grundig analyse identificeres områder for forandring, hvorefter der udvikles strategier til at skabe den ønskede udvikling.
Om Bent:
Bent er en erfaren coach og psykoterapeut, der hjælper dig med at finde dine styrker og opnå dine mål. Med et eksistentielt og helhedsorienteret perspektiv arbejder han med både individ-, par- og stresshåndtering samt konfliktløsning, performance og ledelse. Bent bruger kognitiv opfattelse, emotioner og krops-psyke for at skabe dybdegående forandringer.
Om Line:
Line er certificeret metakognitiv stresscoach og metakognitiv terapeut. Det metakognitive perspektiv har fokus på hvordan vi håndterer vores tanker og følelsesmæssige oplevelser. Det er særligt velegnet for dig, der oplever at have svært ved at slippe ud af dine bekymringer, grublerier og overtænkning. Coachingen hjælper til at finde energi og ro til at handle på det du ønsker. Kort sagt er formålet at lære at leve mere og bruge mindre tid på sine bekymringer.
Om Nils: Nils Nils er livscoach med over 20 års erfaring i at støtte både enkeltpersoner og teams inden for ledelse, karriere og personlige udfordringer. Han er uddannet i Enneagram og TRiM (krise- og traumecoaching) og har særlig ekspertise i neurodivergens, især ADHD, samt hvordan man kan håndtere de særlige udfordringer, det kan medføre. Nils’ baggrund omfatter også forandringsledelse, konflikthåndtering og HR.
Om Jeanette:
Jeanette er Positiv psykologivejleder, certificeret coach & stresscoach samt meditation practioner. Med afsæt i den positive psykologi, samtale og værktøjer, vejleder jeg på en empatisk og støttende måde til bedre trivsel.
Praktiske oplysninger Coachingen foregår i Frivilligcentret eller et offentligt lokale. Tiden aftales nærmere, når du har meldt din interesse vil du blive kontaktet. Du kan tilmelde dig her via NemTilmeld.
